找到資源，讓大家成為你康復路上的神隊友 (家屬協助篇)
文 / 吳有城 心理師
家裡頭有人身體不舒服，家人會陪同就醫，得到適當的治療之後，家人會慢慢的恢復健康，同樣的，罹患精神疾病，家人也會幫忙，不過心理疾病復原的時間比較長，病人康復期間的不穩定與需要，時常考驗著病人與家人間的耐心與關係。
小英長期受憂鬱症所苦，家人總是用心的支持與陪伴，只要小英有什麼樣的需要，父母總是盡力的滿足，好像只要多花時間、夠努力，小英就能夠自己好起來，不用再面對鄰居的閒言閒語。
不過，小英康復所需的時間比預期來的長，父母對小英狀況的耐心也逐漸消磨，開始認為是不是小英不夠努力，或只是無病呻吟，進而對小英的不舒服或是需要，也越來越少回應。甚至，父母因長期照顧的壓力，開始對小英浮現不耐煩的情緒，甚至惡言相向，使得小英的狀況越來越惡化，只能住院。
在小美的例子中，我們看到父母好盡力的付出，但是被照顧的壓力、外界對疾病的汙名，以及對子女康復的期待壓垮了。他們不知道的是，適時讓一些社會資源進來一起協助，很有機會減輕照顧的壓力，紓解家庭關係的緊繃，也讓病人在康復的路上有更多的支持與資源。
下列為精神疾病病人及家屬，可以運用的相關資源網站，內含眾多值得參考使用的資訊：
衛生福利部心理健康司：https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/mp-107.html
中華民國康復之友聯盟 http://www.tamiroc.org.tw/ap/index.aspx
精神健康基金會 http://www.brainlohas.org/
台灣憂鬱症防治協會 https://www.depression.org.tw/
中華民國家庭照顧者關懷總會 https://www.familycare.org.tw/
如果病人同時具有學生的身分，也歡迎家屬與學校的心理師就需要做討論喔！
參考資料：田禮瑋、劉智民(2014)。如何有效的幫助精神病人—現代行動篇。衛生福利部，台北市。